Nahrungsergänzungsmittel

Welche Auswirkungen hat Nahrungsergänzung auf die Schönheit?

Wahre Schönheit kommt von innen - die Weisheit ist zwar alt, hat aber dennoch einen gewissen Wahrheitsgehalt. Gutes Aussehen kann man mit Make-Up und Pflegeprodukten unterstützen, aber nicht neu erschaffen. Wer schön sein will, muss gesund sein, denn die Evolution sieht es vor, dass der Mensch nur das schön findet, was nicht krank ist. Deswegen setzen viele Frauen und Männer auf Nahrungsergänzung, die als Nutrikosmetik bekannt ist, um ihre Schönheit von innen kommen zu lassen.

Eine pauschale Aussage über den Sinn solcher Nutrikosmetik kann man nicht fällen. Einige Präparate enthalten Wirkstoffe, die dem Menschen tatsächlich helfen können, gesünder und damit schöner zu wirken. Eine wissenschaftliche Grundlage liegt allen Nutrikosmetika zugrunde. Allerdings hängt die Wirksamkeit von weitaus mehr Faktoren ab als der Zusammensetzung des Präparats.

Häufig werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten, die die Haut auf Sonnenbäder vorbereiten sollen. Sie enthalten Antioxidantien, die die Haut vor Lichtschäden schützen. Dahinter steckt ein chemischer Prozess, der eine vorzeitige Hautalterung begünstigen kann. Professor Dr. Wilhelm Stahl vom Institut für Biochemie und Molekularbiologie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigte auf einem Symposium im Jahre 2007 die Wirksamkeit solcher Nutrikosmetika - sie helfen tatsächlich dabei, die Haut vor der schädlichen Wirkung der Sonneneinstrahlung zu schützen. Allerdings entfalten sie ihre Wirksamkeit nur, wenn man in geregeltem Maße in der Sonne liegt. Sonnenmilch ist nach wie vor ein Muss, und trotz des Nahrungsergänzungsmittels darf man sich nicht stundenlang den Strahlen aussetzen.

Andere Nutrikosmetika versprechen schönere Haare und Nägel. Damit sprechen sie viele Menschen an, die mit der Qualität der verhornten Körperteile unzufrieden sind. Oft enthalten die Präparate Biotin oder Vitamin A und wirken sich gegen altersbedingte Verfärbung, Wachstumsprobleme oder geringe Stabilität gegen Abbruch und Spliss aus. Professor Dr. Ulrike Blume-Peytavi von der Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie am Berliner Universitätsklinikum Charité bestätigte auf demselben Symposium die Wirkung solcher Präparate. Allerdings ist es wichtig, die Nutrikosmetika regelmäßig einzunehmen. Erst nach einigen Monaten zeigen sich erste Verbesserungen. Allerdings hat das Haar- und Nagelwachstum auch mit genetischen Gegebenheiten zu tun, sodass sich Nahrungsergänzungsmittel nicht in jedem Fall zufriedenstellend auswirken müssen.

In jedem Fall hilfreich sind Präparate, die den Menschen mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Diese gehen beim Kochen häufig verloren oder sind in den beliebten Fertigprodukten gar nicht enthalten. Allerdings sollten auch Vitaminpräparate nur als Ergänzung zur gesunden Nahrung angesehen werden - denn am hilfreichsten für die Schönheit sind Nährstoffe, die aus natürlicher Quelle kommen.