Ayurveda-Was ist das?

Ayurveda ist die uns am ältesten überlieferte Lebens- und Gesundheitslehre und entsammt der vedischen Hochkultur. Über mehrere tausend Jahre wurden das Wissen dieser Lehre mündlich weitergegeben. Es liegen jedoch auch über fünftausend Jahre alte in Sanskrit verfasste Schriften vor. Das Wort Ayurveda setzt sich zusammen aus den beiden Wörtern "ayus", was Leben bedeutet und "veda", was mit Wissen oder auch Wissenschaft zu übersetzen ist. Genaugenommen ist Ayurveda also die Wissenschaft vom langen Leben. Besonderen Wert legt man hier auf eine allgemein gesunde Lebensführung und betrachtet den Menschen immer als Einheit - Körper, Geist und Seele. Weiterhin berücksichtigt man stets alle Umweltfaktoren und äußerlichen Einflüsse.
Seine Blütezeit hatte diese Lebens- und Gesundheitslehre vom siebten Jahrhundert vor Christi Geburt bis ins erste Jahrtausend nach Christi Geburt. Mit Beginn des "Technischen Zeitalters" und zunehmender Industrialisierung, kam es zum Stillstand. Erst Mitte des 20. Jahrhunderts nahm man sich der Ayurveda wieder an.
Man unterscheidet drei Funktions- bzw. Energieprinzipien, die sogenannten "Doshas", die sich in jedem Menschen wiederfinden und eines jeden Gesamtbild ausmachen, sprich Aussehen, Charakter und ähnliches. Üblicherweise überwiegen ein oder auch zwei dieser Prinzipien. Befinden sich die Doshas im Gleichgewicht, so fühlt sich der Mensch gesund und vital.
Doch auch in der Natur, in den Lebensmitteln, kurz überall, befinden sich diese Energien, so dass es viele Faktoren haben kann, sollte ein Mensch ins Ungleichgewicht oder aber auch ins gesunde Gleichgewicht gelangen.
Negative Faktoren sind beispielsweise Stress und Ärger, spätes Zu-Bett-Gehen, unausgewogene und falsche Ernährung, zu wenig körperliche Betätigung, Alkohol-, Drogenkonsum, Rauchen und vieles mehr.
Vor allem die Ernährung spielt eine große und bedeutende Rolle, wobei die verschiedenen Lebensmittel nicht etwa in ihre verschiedenen Bestandteile zerlegt werden, in Ballaststoffe, Fette etc. Auch kennt man hier keine starren Vorgaben oder gar Verbote, sondern richtet sich, wie auch in den anderen Ayurveda-Bereichen, nach der Individualität eines jeden Menschen, so dass Ernährungspläne oder ähnliches, nur für die betreffende Person zu verstehen sind. Ein Appell also, der sich an die Bedürfnisse, an das Erkennen dieser richtet.
Ayurveda hat sich über viele Jahre bewährt und wird wieder zunehmend praktiziert. Nicht umsonst profitierte beispielsweise die Chinesische Medizin oder aber die alte Ägyptische Medizin von dem Wissen dieser Lebens- und Gesundheitslehre und nennt sie die "Mutter der Medizin".